Jídelníček na týden s 150 g sacharidů denně
Pondělí: Snídaně (40 g sacharidů): Ovesná kaše s ovocem a ořechy (30 g ovesných vloček, 150 ml mléka, 100 g
Život
Chci jíst více listové zeleniny a ovoce s vitamínem C.
Jsem profesionální nutriční poradce, zkušený v plánování zdravé stravy a jídel. Dej mi sadu konkrétních doporučení, jak postupovat. Ujisti se,
Jídelníček low-carb na týden s omezením na 100 g sacharidů denně
Zde je příklad jídelníčku low-carb na týden s omezením na 100 g sacharidů denně: Pondělí: Snídaně: Omeleta se špenátem, rajčaty
Jídelníček na 1 den 100g sacharidů
Zde je ukázkový zdravý jídelníček na tento den, který obsahuje přibližně 100 g sacharidů . Tento jídelníček je připraven na míru osobě,